城陽市の
Momiyama Miho です♪
まだ余震が続いておりますが
皆様、食器棚や本棚など倒れてきそうなものは
突っ張り棒や、100均一の扉をロックできるもの等で対策をしておきましょう！
早く落ちついてほしいです…。
そんな中、今日は3年ぶりのお客様がご来店くださいました😃
本格的にダイエットしないと💦と、
『ウエストスリムコース』30分4500円
+『バンテージ』15分1000円を。
ご承諾済みのお写真です📸
上からしか撮ってなかったので分かりずらいですが、むくみがとれてキュッと引き締まり、立体的なウエストラインが出来ました✨
お手入れ後、
『デニムを履いた感じが違った！』と体感してくださいました～🙌✨
運動不足の方は歩きましょう！と、言うのは簡単ですが、時間がない！という方に
私も実践している簡単に出来ること♪をお伝えしています✨
やるかやらないかはご本人次第ですが、
ちょっとした心がけで今後が変わってくると思います‼️
どんな風に痩せたいのか⭐
(私の場合、ボコボコしたセルライトが気にならない身体になる！とか)
いつまでに⭐
(今年の夏には)
痩せてどうなりたいのか⭐
(ビキニを着る！昨年はちょっとだけビキニになりました✨(笑)が、また戻ってるので頑張ります！😂)
を明確にしておくと、頑張れますよ！
(見た目を重視して、体重や体脂肪は目安に)
私は、お尻と太ももが綺麗な立体的に🍑
ウエスト引き締め！
れるように歯磨き中、ドライヤー中、料理中、気が向いたときに 実践しています❗
効いてほしい部分をしっかり意識して使うこと！
あとは、なりたい自分に向かってコツコツと続けること(*｀･ω･)ゞ！
アラフォー籾山は頑張ります‼️
心が変われば、身体も変わるし、
身体が変われば、心も変わりますよ👍✨
変わりたい人は、チャレンジしていきしましょう✊✨