籾山(もみやま)美保です✨
冷え性タイプ①は、
下痢をしやすく、
消化器系の弱いタイプでしたね。
２つめは～
✨冷え性タイプ②✨
トイレが近く
腎臓・膀胱系が弱いタイプ
水分代謝が悪くなりがちです。
(トイレに行くから代謝が良いのかとおもいきや💦)
そのため、
体の中に余分な水分(東洋医学では『水』)が溜まり、冷えます。
冷えの原因となる水分代謝を改善して、冷え性を治します！
✨水分代謝を良くするツボ👍✨
浮腫み解消にも🙆
✨腎を丈夫にする食べ物✨
・山芋
夜中トイレに行く回数の多い人におすすめなんですって！
あ～わたし、トイレ近いわ(笑)
夜中は行かないけど～
腎が弱くなるのって、老化現象なんですって😅
腎が弱ると髪や骨、歯にも影響するので気をつけないといけませぬ！