モミヤマです😃
月１のルポヨガ💞
今日は久々にリラックスヨガ😊
呼吸法、体幹、太陽礼拝、ペアヨガもあったりで身体が中からﾎﾟｯｶﾎﾟｶ🔥
特にペアヨガでは、
しっかり引き合えて肩甲骨や足裏の筋も伸びて気持ちいい〰✨
１人とはまた違う感覚が面白く楽しかった♪
ヨガ後は、寒くてこり固まってた身体も解れて動きやすくなったよ👍✨
毎月あるのに、今回は久しぶりな感じがしたなぁー、なぜだろぅ(-ω- ?)？
今年のルポヨガもあと２回❗
11.12月も第三金曜日10時からルポヨガあります💞
ぜひ、ご都合よければご参加くださいね😃
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日時★第三金曜日・10:00~11:30
参加費★お一人様2000円
持ち物★
・ヨガマット(なければ無料レンタル有ります)
・お茶か水(水分補給の飲み物)
・動きやすい格好