もみやまです★

今日は、、、

もぅ昨日になっちゃいましたね💦

yogaclip ひとみちゃんの月1ヨガ@ルポでした✨

午後から禅の合宿へと旅立ったひとみちゃん。

また来月、更に何かを感じとった

ひとみちゃんのヨガを受けるのも楽しみだったりします♡

そんな今日も、色んなお話を聞かせていただきました。

アラフォーにもなると人生色々ありますがある事を意識していれば幸せな人生を送れるようになるかもしれません。

普段平和な平凡な毎日が幸せでも、幸せだと気付かないで生きてるかもしれない。

凄くショックなことがあったときにあの時は幸せだったと気付かされることがあったり…

比較することで楽しいコトや、嬉しいコト、悲しいコト、辛いコトや、怒りなど

を感じられるようになるから全て必要なことだったりもします。

比較せずに、その時その時の身体が感じるままに行動し。

言葉に出す。

意識する。心に感じる。。ことも大事

人間は、物事を認識しそれに基づいて行動します。その行動・行為を、仏教では業（ごう）といい、

業を３つに分けると、

身業・・・身体で行うもの。立ち居振る舞い。
口業・・・ことばを発すること
意業・・・心でものごとを感じたり、考えたりすること。

この３つの業を合わせて

身口意（しんくい）というそぅです。

ものごとは、心に基づき、心を主とし、心によって創り出される。

人に嫌な態度で接すると、嫌な態度で返ってくるように。

いい事をすると、笑顔で対応すると

いい事が、笑顔で帰ってくる。

自業自得。

嫌な事も、良い事も全ては自分が創り出しているということなんだなー。

過去や未来と比較することなく、

誰かと比較するでもなく、

今の自分を受け入れることが出来れば

心身共にバランスよく幸せに生きていけるようになるのかもしれないですね✨

4月のヨガは、

18日月曜日10:00～です。

ぜひ、ご参加くださいね。

面白い話が聞けるかもしれませんよ😊

身口意・ありのままに生きる