こんにちは
e-refill神楽坂のスガヤです
今回のテーマはずばり健康寿命！！
まず健康寿命ってなんだろう？
健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活が可能な生存期間のことです
平均寿命とは異なります!
長生きすることは大切ですが、やっぱり元気でいたいですよね
(私も健康寿命延ばしたい
)
そのためには生活習慣を見直したり、適度な運動を取り入れるのも良いかもしれませんね
方法の一つとして当店で提供しているマシンなどを利用するのもおすすめです
健康寿命を延ばすってあまり実感が湧かないって思うこともありますが、これからのために出来ることがあるなら一度行動に移してみませんか？
皆様のご来店お待ちしております
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