皆さんこんにちは！
e-refillのタカハシです。
昨日の顔セラピーに続き、フィットネス指導歴30年の経験を持つ高田朝美インストラクター。 ファインムーブストレッチという音楽に合わせながらストレッチを行なうというレッスンです。
どんなレッスンだろう。と思いますよね？
ファインムーブストレッチとは？
アクティブに身体を動かしながら呼吸をし、股関節周りをほぐして鍛えます。
股関節・肋骨・骨盤にアプローチしていきます。
どんな効果があるのだろう？
肩甲骨周りを解すことにより、肩こりや腰痛の軽減を図り、お腹、骨盤周りを鍛えることにより、体幹の強化やウエストのシェイプアップ効果が期待できます。
しなやかで強いからだを目指したい方、肩こり・腰痛にお悩みがある方、身体が硬く激しい運動が苦手な方、パフォーマンスを上げたい方は是非、体験をしてみてください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日時：9月30日【土】 １１：００～１１：４５
価格：お試し価格 1レッスン 1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物のご準備をお願いいたします。
参加者特典：自動温熱整体マッサージマシン
「マスターV3」が特典価格で体験ができます。
(通常30分￥3,000→30分￥500)
ご参加お待ちしております。
予約電話：03-6457-5611(電話受付 12：00～19：00)
メール： info@e-refill.net
facebookもご覧ください↓↓
https://www.facebook.com/Wellness-Studio-e-refill%E7%A5%9E%E6%A5%BD%E5%9D%82-732708890237071/