気になる自律神経

e⁻refill神楽坂です。
風邪が流行ってます。

季節の変わり目に風邪をひく理由があるようですね。

昼夜の激しい温度差による身体へのストレス
↓
自律神経の乱れ（気になる自律神経、測定はe⁻refill神楽坂で）
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抵抗力や免疫力の低下
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風邪
大体、このような流れで季節の変わり目に風邪をひいてしまうようです。

　風邪をひかないための５つの予防策！
　①上着を持ち歩く➁バランスの良い食事を心がける ③適度な運動と休養 ➃手洗い・うがい　　　　　　　　　　

　⑤ 温かくして十分な睡眠をとる
　(http://matome.naver.jp/odai/2135031309796116501より引用)
e⁻refill神楽坂。