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朝のピラティス教室『E-posture』のブログ

朝のピラティス教室『E-posture』は、ピラティスの素晴らしい効果を、より多くの皆様に体感して
いただきたいというコンセプトをもとにした、お気軽に無理なく続けやすいピラティス教室です。

E-postureでピラティスを体験してみたいけど、どんなところでどんなことをしているかわならない… モデルさんや芸能人がよくやていて美容・健康にいいって‥‥そもそもピラティスってどんなことをするの?

そんな方達のために、今日は体験の流れを紹介します!

まずはスタジオへのみちのり♫
JR中央線、総武線、東京メトロ東西線、丸の内線の4線が通っている荻窪駅南口仲通り商店街を入り、1つ目の角を左に。




20mほど歩いたら左手に1階が本屋さん、2階が喫茶店のビルがあるので、そのビルを4階まで頑張って階段で上がってきてください。
1階



途中、本当にあるのかな…と不安になりますが
3階



あるんです♫
入口




ドアを開けると、黒と赤を基調にしたフロアが♫
すでに、マットが敷かれて、その上にボールと、ポールが置いてあります。
!???・・・いったいどう使うんでしょうね。。。
マット




担当のインストラクターがお出迎え。
のぼる「よろしくお願いしま~す♫」
体験の手続きをし、パウダールームで着替えをしましょう。
本らうんじ

パウダー


さぁクラスへ!
まずは、ウォーミングアップ!
日々の生活で凝り固まっている筋肉や関節や、偏ったカラダの癖をストレッチなどでほぐし、正しい姿勢を確認してからエクササイズに入ります。
れっすン

・・・レッスン後、自身のカラダの変化を感じられたかな!?
最初は難しいと思うかもしれませんが、少しずつ自身のカラダと向き合い、うまく付き合っていきたいですね。


体験は1週間の期間内で6ポイント分(90分間相当)のレッスンにご参加いただけて、
1,000円です。
体験終了後、1週間以内にご入会で体験料をキャッシュバックいたします。


-体験をご希望の場合-
以下の方法でご予約ください。

①お電話
レッスン中など電話に出られない場合があります。ご了承ください。
☎︎03-3220-5937

②メール
ホームページの画面右上の『お問合せ』もしくは、下記のアドレスからお申込み下さい。
✉︎info@pila-pos.com

③直接来館
飛び込みでもOK、連絡なしで来ていただいても構いません。
体験をご希望のレッスンの開始10分前くらいを目安にお越しください。


お気軽にご体験下さい。
皆様のお越しをお待ちしております♫