コート・マフラーが手放せない季節ですね。
この時期に多くなるのが肩コリ。。。
普段同じように生活しているのに、なぜかこの時期になると肩がこる。
冷えるのでどうしてもコリやすくはなるのですが、意外と気付かない肩のすくみからくる肩コリです。
コートやマフラーの襟口のすき間から冷たい空気が入ってこないように、無意識のうちに襟口のすき間をうめるように肩をすくんでしまって、それが肩のコリの原因になっている事がよくあります。
襟口はマフラーなどをしっかり巻いて隙間がないようにすると、意外と簡単に肩コリが改善してしまうかもしれませんよ。
もちろん、朝のピラティスも肩コリ改善の近道ですよ(^-^)
コンデションを整えて、師走の忙しい時期を乗り越えたいですね。
【12月・年末年始のスケジュール】
・12月14日（月）臨時休業
・12月31日（木）～1月4日（月）年末年始休業
今月は、30日（水）まで営業していますので皆さまのお越しをお待ちしております。