山本ケイイチさんというパーソナルトレーナーの書いた本、
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読みました。
トレーニングの方法をただ説明するだけでなく、その効用を
ビジネスに絡めて熱く論じている点が斬新です。
自宅近くのスポーツクラブにときどき行きますが、
9時半の開館と同時に多くの人がやってきます。
エアロビやヨガのスタジオはいつも盛況。
お腹のポッコリ出た中年男性が必死の形相でトレーナーの
動きについていこうとする姿は、ちょっとコミカルに見えます。
著者も主張する通り、大切なのは何といっても「続けること」。
スポーツクラブに通う人全てに共通する、永遠の課題です。
無理のないペースで地道にやっていこうと思います。
【009】