今日のランクラは、雨のために室内（店内）で。
ナイキのランニング・アドバイザーのＭＩＤＯＲＩさんが、腹筋の
トレーニングと足のケアについて、丁寧に説明してくれました。
筋トレはともかく、マッサージオイルを使った足のケアには
ちょっと面食らいました。
言われた通り素直にやってみると、驚いたことにふくらはぎが
柔らかく、軽くなった気分。
「ランニングの後の手入れはもちろん、その前にやると効果的」
とのＭＩＤＯＲＩさんの発言を受け、ランクラの後に、すぐさま大濠
公園を５キロ走ってみました。
我ながら軽快な走りにまたも驚き！
マッサージの効果は十分実感しましたが、とはいえやはり面倒
臭いことには変わりないと思います・・・
【００９】
学ぶ姿勢さえあれば、人は多くのことを吸収できます。
そうなれば、何事にも面白さを見出せるのではないでしょうか。
知らないことや初めて耳にしたことを、理解しようと努めること
が大切です。
たとえ時間がかかっても、学ぼうとする努力は決して無駄には
なりません。
そして、苦労して身につけたことの方が役に立つことが多いと
思います。
【００９】
今年も全米オープンの季節になりました。
タイガー・ウッズの欠場は残念なニュースですが、
きっと興奮や感動が待っていることでしょう。
今週末も雨続きのようです。
全米オープンをじっくり観戦するとしましょう。
【００９】
ホークスが、セパ交流戦を３回目の優勝を決めました。
他を寄せつけないような勝ちっぷりです。
２００３年、日本シリーズで阪神を下して日本一になりました。
今の方があのときよりもパワーアップしているかも知れません。
気を抜かず、今年こそ日本一のタイトルを奪還してほしいと思います。
【００９】