コンディションづくり

３日前の２０キロ走は、大きな自信になりました。

しかし、かなり無理したことは否めません。

翌日しっかりダメージを受けました。


大濠公園リレーマラソンは、ちょうど１週間後。

風邪も流行っているようですし、直前のハードなトレーニングが元で

欠場となっては本末転倒です。


しばらくは無理をせず、コンディションづくりに集中して本番を迎えたい

と思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【００９】