スポーツの分野で、最近とくに、体幹を鍛えることの大切さが
叫ばれています。
「ゴルフのスコアアップのために体幹トレーニングに励んでいる」
事実、そう話す友人もいます。
そんなとき、あるスポーツクラブで、「体幹チューニング」という
プログラムを見つけました。料金は３０分で３１５０円。
「体の歪みを調整しバランスを回復します。スポーツに最適です」
たしか、このような宣伝文句でした。
早速、申し込み体験しました。結果はスゴイの一言。
女性トレーナーの合図で腹式呼吸を繰り返し、適当なタイミングで
体を押す伸ばすという作業が続きます。
全く自覚していませんでしたが、猫背で肩が前に出ているとのこと。
そのせいでちょっと痛い瞬間もありました。
しかし、終わった後はうそのように体が軽くなり、気分もすっきり。
体の軸が回復したことも実感できました。
プログラムの前と後に同じ動きをし、それを検証する内容でしたが
本当に驚きました。
また機会があれば体験したいと思います。
【００９】