ことらライフ by VD workout
  • 09Feb
    • サン バラロンタン

      2月といえばバレンタイン私がうら若き頃は2月はバレンタインの月で友チョコなども流行っていたなぁ…フランスでバレンタインは女性から男性へチョコレートを渡すということはなく男性が花束をパートナーの女性に送る事が多いそうで初めてその事実を知った時は相手がいないことを激しく残念に思ったものです…(笑)フランス語でバレンタインはサン バロンタンロンとランの間の音を使用しますバレンタインに限らずパリでは男性が花束を持って帰路を急ぐ姿を多く見かけました日本で花束を持っている男性を見かけるのはなかなか無かったので見かけると流石アムールの国と思いましたさてみなさまはどんなバレンタインをお過ごしされますか?わたくしは…出張トレーニング行ってきますカカオのパーセンテージが高いチョコレートは血糖値が上がりづらいので選ぶならそれがオススメです🍫

  • 03Feb
    • それ即ち歳

      ある日事務作業をしていると…アザ歳とるとこういうの増えますね(笑)知らない間に出来てるんだやつは。

  • 19Jan
    • ドーノット

      ミスタードーナツとピエールエルメさんのコラボ商品が始まって数日気になって仕方がないのでミスドのホームページを見てみたらエルメさんのインタビューを見る事が出来ましたピエールエルメではイスパハンというフランボワーズとライチとバラ風味が特徴のお菓子が代表的です美しい色でさらに鼻に抜けるバラの風味が不思議な美味しいお菓子動画ではイスパハンについても触れていますしかし…イスパハンの発音イスパアンだったのね…綴りはIspahanHを読まないフランス語ルールに当てはめたらそうなのですけどはっきり言って全くわかっていなかったむしろ読みづれえな位に思ってました今回のミスドとのコラボでこのイスパハンとサティーヌがドーナツになるとどのようになるのかがエルメさんにとってとても興味深かったそうですこの動画内で発音しているドーナツがドーノットに聴こえて…フランス語で言うとしたらベニエbeignetかなと思っていてドーノットを聞いた時に新しい謎の言葉かと思いました続けて聞いているとミスタードーノットに行った事があると言う話でドーナツか!と理解しました確かに当時ドーナツ🍩売ってなくて探してパン屋に行った事がありましたなかったですけど(笑)その代わり、これもうちのおすすめよって違う商品を勧めてくれたりしました🇫🇷フランスってそう言うとこある話が逸れましたが今回の収穫はドーナツはドーノットイスパハンはイスパアンという事でした動画は短いしエルメさんのフランス語は聴きやすいので(完全個人的主観)フランス語学習初心者の方でもわかるところがあるのではないでしょうか?スタジオとミスドは目と鼻の先です本当はあまりお勧めできないんですけどね(笑)脂質と糖質なので。癖になっちゃう…しかし たまにならいいかと。フランス語学習にもなりましたし動画はこちらから確認できます ↓ミスタードーナツ公式(勝手にリンク致しましたので、ご迷惑でしたらお知らせください)

  • 02Jan
    • 2020

      2020年今年もよろしくお願いします🎍お正月はおばあちゃんと過ごし神社へ初詣に行ってきましたおばあちゃんことBはおみくじを2回引き末吉と大吉でした私は小吉で願い事は全て叶うでした(笑)期待しちゃう

  • 29Dec
    • 今年もありがとうございました!

      本日で仕事納めさせて頂きました加圧トレーニング・バーアスティエ共にご参加頂きましたみなさま本当にありがとうございました年明けは1/5(日)より高田馬場加圧トレーニング1/11(土)より目黒学園カルチャースクール・バーアスティエクラス1/15(水)より新宿バーアスティエクラス上記日程でそれぞれ始まります引続きどうぞよろしくお願いします。良いお年をお迎えください

  • 22Dec
    • 歯の食いしばりに

      緊張や睡眠時の歯の食いしばりで筋肉が疲れておりませんか?はいはーいわたくしバリバリに疲れておりますここが疲れていると肩こりにも来るようで加圧トレーニングをやり出してから無縁になりつつあった肩こりが復活&悪化結果 肩がすごく痛い肩をもんだりテニスボールで圧迫してもなかな改善されません考えてみたら顎が疲れている…そこでフェイスラインを下から押してみましたゲキイタ。しかしやった後は首が軽やか。顎に余計な力を入れたくない方は仰向けに寝て親指を立てて顎の骨に沿って押すと力が入らずできますすごーく痛いのでやり過ぎないようにご注意ください顎二腹筋(がくにふくきん)を刺激しているのではないかと思います食事でむせてしまう方がマッサージすると改善されやすい筋肉だそうですよ赤い部分Wikipediaより下から押す感じでマッサージ!ぐーっと押すか顔を親指に預ける感じにすると良さげでした

  • 15Dec
    • ダコーとは

      もうすぐ終わっちゃう!!グランメゾン東京…フランスに関することはなにかと気になってしまいますさて今回のワードはダコー(D’accord)了解です、やわかりましたなどの意ですオッケーも使いますしダコーとの違いが明確ではありません日本語でのわかりましたとオッケー程の相手に対するニュアンスの軽さなどもなく…友達相手にも目上の人相手にも使用しますダコーを言った後にオーケーつける重ねワザもかなり使ってる印象パリでは大きなストが先週はあったようで地下鉄・バス・長距離電車とかなり機能がマヒしていたり暴徒化して店の窓ガラスを割ったりする人も出来ていたようですね…先を考えての政権の主張なんでしょうがもらえたものがもらえなくなる現実…それがストへの力になるのはわからないでもなく…両社が納得できるのは難しいです早く平和な環境に戻ることを祈っています

  • 08Dec
    • 子供の頃すごく気にしていたこと

      子供の頃すごく気にしていたこと。。ほくろ(足の裏)今考えたら可愛いものですが本当に嫌で嫌で夏のプールの時間のたびに反対の足を重ねて隠しておりました夏休みのプールの時間は泳いだ後にお休みのためプールサイドでうつ伏せになるという謎のプログラムそした先生がばしゃーとお水をかけてくれるというオプションその時は毎回ほくろを隠しておりましたきっと先生達は癖だと思っていたに違いない違うのだ。ほくろが恥ずかしかったのだよ普通より大きいほくろで当時は本当に気にしていました今となってはとてもどうでもいいそんなことで悩める子供って幸せだったんだな大人はもっともっといろんなことあるぜと言いたいほくろは成長とともに皮膚が伸び薄くなって気にも留めなくなりました改めて見るとまだ奴はここにいるけれど子供の頃のように悩むほどでは。。ネットでニュースになっていた記事をみてそういえばとほくろを思い出しました1歳児の足の裏にほくろ…大丈夫? 皮膚科医師に聞くおそらくうちの親は全く気にしていなかったに違いない

  • 01Dec
    • 年内の営業と年明けの営業

      高田馬場の加圧トレーニングスタジオは下記日程で営業を致しますみなさまはどんな年越しをされる予定ですか?わたくしは大体ひっそりテレビを見てひっそり年を越し元旦は恐ろしく寝坊をするという毎年ですおそらく今年もそうなる2020は近所のジムがどのくらい混むのか見に行ってみようかなただの興味本意

    • 2回目の前十字靭帯再建術 定期外来

      2ヶ月置きの診察ももうすぐ2年…ピン抜きの話はまだでない今回の診察のひとコマをお届け致しますわたくし最近オシャレぶりましてアディダスのトラックパンツを購入したのですトラックパンツは裾に向けて細くなっているジャージ全体的に細身のラインですそれを診察時に履いておりましただって次にトレーニングがあったんだもん!!別に持っていくのめんどくさい…さて感の良い方はお気づきになられましたでしょうかそうねそうなのよね膝上まで腿が逞しくてまくれない(笑)膝は出るからいっかと思って一応主治医に報告わたくし:先生ごめん…脚が太くて膝上までまくれないです主治医:えっ…そんなこと…と仰ってくださいましたがいやいやアナタこの前さ 我が太ももをさ立派な筋肉言うてましたやん…そんでちょっとわろうてますやん!そんな感じで本日もピン抜きの話は出ませんでした…

  • 30Nov
    • 料金改定のお知らせ

      来年1月より消費税増税に伴い料金を改訂させて頂きます2020年1月以降新規入会のお客様は30分 ¥18,000(月4回)45分 ¥26,000(月4回)60分 ¥36,000(月4回)と変更になります体験トレーニングは据え置き45分(問診込み) ¥5,000となります2019年12月までに入会のお客様は現状の料金で2020年も引続きご利用いただけます迷っている方はお早めに体験+入会をビルは古いですが立地は駅近で最高です(笑)

  • 27Nov
    • 電車に長く乗れなかった話

      フランスに行く前電車に長く乗れない時期がありました心労で(笑)乗れなくなった当時は心労の原因となる業務には関わらなくなったもののいえむしろ、その後の方が電車に乗れなくなってしまっていましたつらかったなぁ…気持ち悪かったなぁ…いつも気分が曇天だったなぁある日渡仏の前に祖母の家へ行くため母と電車に乗ったのですが途中下車を何度も何度もしてさらにはベンチで休んでとかかった時間は倍以上ギリギリ都内にも関わらずです(川の向こうは千葉)何度も何度も降りるのに母は根気よく一緒に降りて待ってくれましたありがとう今考えるとメンタルが相当やられていたと思いますどうにかたどり着いて帰宅の時も頻度は減るものの下車しながら帰りました帰国後も祖母の家に行く時はかなりの率で気持ち悪くなっていたもののそれでも降りずに乗れました今でもたまに揺れすぎる電車では酔ってしまい長く乗れなくなります心と体は連動していると思いますみなさんが健康な心で健康な体で健やかに過ごして頂けるように願っています加圧トレーニングを続けているのはそんなメンタルが辛い状況でも運動をすると気が晴れることを知ったからです行くのは面倒くさくても行ってみたら気分がスッキリたとえ一瞬でも曇天の気持ちの中に晴れ間が見えることは嬉しかったですので加圧トレーニングに限らず運動をする事は心を健康に保つことにも繋がると実感しましたなので適度な運動は大事!!と心においてトレーニングをしています疲れているときは大いに休みます休養もまた必要

    • 青空トレーニングと看板

      スタジオに向かう最中おじさんが道端の角で腕立てとプランクを合わせたようなトレーニングをしているのを見かけましたご丁寧に手の下にティッシュ敷いて!今日はいい陽気だからね(すごく晴れの日)っておーい。まずアスファルトの上でティッシュじゃ手が痛いでしょうよ〜そして目の前公園!芝生あるぜひそちらで。意味不明ですが面白かったですさて看板は先生手作りのものが突然…出現…お気づきかと思いますが加圧トレーニングのスタジオはなんと学研教室との二足のわらじです以前もお伝えしたと思うのですが小学生低学年までの学習サポートをしてますモヤさまで取り上げそうな内容(笑)スタジオの中はカオスですし取材お待ちしてます(笑)

  • 24Nov
    • ドラマ グランメゾン東京のフランス語

      日曜日のドラマグランメゾン東京面白くて観てます📺パリの街並み〜何よりもキャストが渋い鈴木京香さん…まだまだお綺麗姉御肌の役がすごく合ってる。ちょっと厳しい昭和なところが今と昔の人だなと思います(役柄)ところでドラマで出てくるフランス語ボナペティグランメゾンアレ オニバボナペティは召し上がれの意でBon appétitレストランでのサービスの方が料理を置いてった時に言ってくれたり公園でサンドイッチをパクついてたら通りすがりの知らない人に言われたりする食べる人を見かけたら言っちゃう言葉木村拓哉さんはボナペティッ!⤴︎と弾むように言ってますが実際多いのはニコニコしながらボナペティ〜とゆるい感じで使う印象ですグランメゾンは和製フランス語で高級レストランの意だそう(Wikipediaより)フランス語でメゾンに大きいの形容詞をつけるとグランドメゾン Grande maison大きい家の意メゾンは女性名詞で形容詞には末尾にeをつけるためですフランスではレストランをRestaurantドレスコードが必要なある程度高級な場所を意することが多いと思いますすごく高級は…残念ながら機会がないので…調べてみたのですがどうやらレストラン ドゥ リュクスRestaurant de luxeなど言うようですビストロ・ブラッスリーは日本でいうファミレスや居酒屋的な意アレ オニバ はさあ、いくぞ!の意Allez, on y va.レッツゴー!的な感じですアレは行くと言う動詞が複数に活用されAllez命令形になっているものそれのみで使うと行け!や(どこかへ)行ってください!!など追い払うような命令の意になりますので使い方には要注意ですオニバ は私達は そこに 行くOn y vaのフレーズで成り立っています行こうか〜みたいな場面でもオニバは使用されてますオニバ ーと声がけするとみんな集まって出発するような感じですまだまだ気になるフレーズあるので徐々に取り上げていきたいと思います劇中の沢村一樹さんのフランス語単語が聞きやすく日本人らしい発音でフランス人にもちゃんと伝わるフランス語だなと思いました今夜も楽しみです

  • 03Nov
    • 東京から人が消えた!?

      3連休初日目黒のバー・アスティエクラスに向かっていたら駅に全然人がいませんでした東京の乗降数を誇る新宿駅に全然人がいない…びっくりしました普段は土曜の朝にも関わらず謎にかなり混んでいます本当になぞ。満員電車一歩手前くらい混んでいますその日はいつもより10分も早く到着できましたお陰でストレッチを堪能してクラスが始まりました目黒学園カルチャースクールではバー・アスティエ(フロア・バー)をやっています【メリット】スタジオがきれいマットも貸し出し無料【デメリット】朝早い…8:50〜9:50まで朝が早いためか意図せず少人数制でやっていますので大人数のアスティエでなかなか理解が出来ないなとお悩みの方にオススメしたいクラスです穴場。早起きが得意なら。

    • 鳥獣戯画こと鳥獣人物戯画

      鳥獣戯画のウサギの絵は人気があり街中でグッズで見かけることがあります話は変わりますが3年前くらいにフランスを旅行した時に友人のご実家に泊まらせてもらって大変お世話になったのですもちろん帰国後すぐ感謝の手紙を書きましたし友人を訪ねてご両親が日本へ来た時は一緒に日本庭園をお散歩に行かせていただいたりと機会があればお会いしていました今は友人は異国へ転勤となり日本でお会いする機会がなくなってしまったのですしかしラッキーなことにそのご実家の街の近くに帰郷する別の友人がいたのでお願いしたところ快諾してくれたので手紙とちょっとした感謝の気持ちで鳥獣戯画のウサギモチーフのグラスを託しました手紙の中で鳥獣戯画に触れることになり詳しい方聞いた説明とネットで調べた情報と書いていると鳥獣戯画は鳥獣人物戯画ともいうことを知りました恥ずかしながら国宝ということを知らずフランス語で国宝という単語も知らず調べて知ったことはたくさんありましたすぐ忘れちゃうけれど。有名なウサギ・カエルは甲巻でその他に3つ巻があるそうです詳しくはウィキペディアを。。こうやって自分の国のものを差し上げる時自分の国のことをよく知らずにのほほんと生きているな〜と感じずにはいられません思慮深き深い人間には一生かけてもなさそうですなれるならなりたい。。。無理無理

  • 30Oct
    • 秋は誘惑がいっぱい

      秋ですね近所の銀杏が臭い季節ですだけれどもお芋栗炊き込みご飯秋刀魚美味しいものばっかり特に好きなのは芋ウマー。その中でも干し芋が大好きです!いや焼き芋も捨てがたい。。ご存知ですか干し芋もうね美味しいから是非食べてみてサツマイモは低G.I(グリセミック・インデックス)つまり血糖値が上がりづらい炭水化物ですですがカロリーも結構ありますので食べ過ぎは注意ですわかっている!わかっている…!!!だがうまいんだなー。たくさん食べたら動こ加圧トレーニングで筋トレしてウェイトトレーニングで筋トレして有酸素マシンでゼェゼェしてきます一気にはやらない

  • 27Oct
    • 室内派と室外派

      インドアかアウトドアかわたくしお休みは完全インドア派ゴロゴロ大好きです今日はその話ではなくて有酸素運動をする時は何派かと言う話今くらいの涼しい感じになると外を走るのは気持ちよさそうだな〜と思いますしかーしわたしはお休みインドア派なので有酸素もマシン=インドア派たま〜〜〜〜に年1・2くらいで外を走ることもありますが圧倒的にマシンを利用していますマシンはスピードが一定に保てる利点(お任せ)傾斜が一定に保てる利点(お任せ)ユーチューブが見られる利点(気の紛らわし)一定の室温 ジムだから(お任せ)室温が一定なのでウェアの調節の必要がない利点いいことづくめ要するに有酸素運動は人任せ(マシン任せ)にしたい無にして黙々と走りたいバカなので何も考えずにできる環境が万歳なのです外だとペースを緩めるのもやめるのも自分次第マシンもやめるのは自分次第ですが一定の分数の目標が立てやすくエンターテイメントによって気も紛らわせやすいのでわたしには使い勝手が良いです見ている番組がパティシエの番組でデザートばっかりち違うよ!フランスの番組だから!フランス語を勉強しているんだもん!と言うことにしておいてくださいゼェゼェしながらニヤニヤしてスウィーツ番組を見ている人はきっとわたしですそっとしておいてください

  • 26Oct
    • 診察3分!会計待ち40分!!【2回目の左膝前十字靭帯再建術】

      2回目の靱帯再建術を受けて2年目の診察(2ヶ月おき)そういえば筋力測定のジャンプギックリ腰事件から4ヶ月経ちましけど主治医の先生は筋力測定を入れませんもも裏が肉離れたりギックリ腰なったり診察のたびにやらかしてくるからイヤになったのでしょうか本心言うと本人も嫌ですもんw毎回コラと思います腰は最近は随分と良くなってますがどこか遠くで俺はまだいるよ!感うっすら腰はいたわっており主要な膝はいつもなんとなく痛かったりします膝の痛みは多分半月板わたしはこの恨みを一生忘れないであろう半月板きちんと縫合できているのか問題3年前の縫合でつかなかった部分を2年前の靱帯再建時に再び縫合してもらっているMRIばかりは危険どす検査代もお高いしお時間もかかるし何よりもうるさい今回の診察では午前中バタバタしていたこともあり先生とお話しする内容を何も考えていなかったのであっさり3分で終了左筋肉ついて来たね右は…うんあれだねをいまたいうかー!wまぁとにかくわたくしの右足は先生もお墨付きの立派なおももさんです湿布いる?ください5パックでいい?お願いしますしゅうりょうー!!ピッピー!(ホイッスル)以上で診察終了でした短か!会計はお得意の40分待ちでしたけどね!!!長いようぅぅぅぅ余談ですが以前処方してもらった時に処方箋が切れてしまったことがあったのですが処方箋って4日くらいで切れてしまうみたいで知らずにのんびり持って行って薬局の方にご迷惑をおかけしてしまいました処方が切れていると病院に確認をして処方していいかを確認する必要があるそうでクリニックなら割とすぐ連絡がつくのですが規模が大きく慣ればなるほど時間が必要になってくるようでした今回は抜かりなくアプリで処方箋を送り別日に取りに行きましたが結局処方箋の期限内には行かねばならずそりゃそうだ医療サービスもうちょっとゆとりくれと思いましたせめて1週間。。。湿布だし。。さ。。処方やっている時間も早くに終わってしまうのでもうちょっと伸ばしてくれないかなと思いましたあと1時間。。

  • 23Oct
    • インフルエンザワクチンと加圧トレーニング

      インフルエンザワクチン接種の季節加圧トレーニングをする上でお願いがありますワクチン接種をした当日は加圧トレーニングをお受けできません腫れたり熱を持ったりする可能性もあるため接種をした日から2〜3日あけてトレーニング日を迎える事をお勧め致しますどうぞよろしくお願いします

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