玄米を精米機へ入れるつもりが
ボールに入れて水につけてしまった
米を研ごうと無意識で動いてた。
濡らしてしまった玄米〜
玄米を炊くしかないな。
我が家の男性軍には玄米は不評。
毎日精米してます。
玄米を30キロ袋で買うようになり
1年が経ちました。
慣れてるつもりでも
ただなんとなく
お米をセットしようとなると
「米を研ぐ」という作業に
玄米を炊くことに。
浸水時間は何時間だっけ？
圧力鍋で炊くのはどうするんだっけと
久しぶりに
レシピ本を見返しました
毎日4分付きに精米して
お米を食べてるので
茶色っぽいお米も慣れてきてますが
玄米と食べた時の違いを
味わってみますね🍚。
いつも当たり前のようにしてると
オートマチックで動いてます。
オートマチックで動く
無意識で行動してるってことで、
身体に染み込まれた動き。
自転車を運転をする時も、
サドルに腰掛けてバンドル握って、
ペダルに片足を乗せて
右足、左足に体重乗せて
バランスをとって
走らせることができますよね
最初は意識して体の中心を考えたたり、
頭を使ってる。
そう人間は日々無意識で動いてるんです。
毎日意識して眼の前のことをみてたら
エネルギーを使っちゃうから。
ご飯を炊くという事にも意識を向けて
米を研いでみましょ。
お米を作ってくださった自然の力や
農家の方など色んな方の想いが
そこには養われてます。
お米を買ったお金も
旦那様のおかげ💖
そんなふうに
色んな人の思いに気がつくと
身体も心も感謝の気持ちがわきますね。
無意識でいることに
少し意識を向けて