7月29日（月）　ビーフシチューとコロッケ弁当

ふっくらオムレツ

マカロニサラダ

オクラのおかか和え

<一口メモ>
オクラといえばあのネバネバ。その正体は、ペクチンという水溶性の食物繊維。ペクチンは水溶性食物繊維なので、コレステロールや血圧の低下にはたらき、動脈硬化、高血圧、糖尿病の予防に効果があり、便秘や下痢などの整腸作用もあります。

日替わり弁当：ビーフシチューとコロッケ弁当

(o・ω・o)ノ＋＋どうぞ、お召し上がりくださいませ～＋＋ヽ(o・ω・o)