12月13日　　　生パン粉のイカフライ弁当

生パン粉のイカフライ

メンチカツ

豚トロと春雨のチャプチェ風

菜の花とツナのサラダ

＜一口メモ＞

何かと話題になる「減塩」ですが、普通の食事をしているとどうしても塩分を過剰に摂っている可能性をいなめません。そこで、登場するのが「イカ」です。イカは塩分を排出させる栄養素が含まれています。しっかい食べてくださいね。

日替わり弁当：生パン粉のイカフライ弁当