8月16日 定番！さばの味噌煮弁当

さばの味噌煮
菜の花のおひたし
ミニやきとり
スパゲティ

＜一口メモ＞
さばと言えば、「青魚の王様」。鉄分やビタミン群、タウリンが多く含まれ、貧血、皮膚炎、胃腸疾患などの予防、老化の抑制などの効果が期待できます。食べない手はありません！