7月5日 旨みしっかり！肉じゃが弁当

肉じゃが
白身魚フライ
千切り大根のハリハリ
プレーンオムレツ

＜一口メモ＞
食物繊維キチンと摂っていますか？千切り大根は食物繊維が豊富で、コレステロールを体外に排出し動脈硬化を予防する作用や、便秘を改善し大腸ガンを予防する作用、美肌にも効果的に働きます。