エビフライ
ポテトサラダ
ロールキャベツ
鯖の塩焼き


<一口メモ>
じゃがいもに含まれるカリウムは、体内の塩分バランスを保つ働きがあるので、
肝臓機能の低下した人や高血圧の予防などの効果があります。


$“今日のノムラさん”