こんにちは
じろうくんのアトピーに関して、実践したことや参考にしたものを書きたいと思います
タンパク質をはじめとする栄養の強化。とにかく肌を作る材料がないと何も変わりません
タンパク質は動物性と植物性を満遍なく。以前は動物性タンパク質が多かったですが、今は偏らないようにしています。
そして脂質、ビタミン、ミネラル。基本は食事からですが、フォローアップミルク、メグビーミックス、レバーパウダー、肝油ドロップなどを取り入れています。あと、栄養を吸収するためには腸を整えることも大切です。
このフォローアップミルクには亜鉛も入っているので最近よく利用します。
小麦粉はなるべく控える。アトピー関係なく、小麦は取り過ぎるといいことないので。牛乳も控えるようにしていますが、じろうくんはヨーグルトが大好きなので、ヨーグルトは食べさせています。おやつのヨーグルト（加糖タイプ）に、メグビーミックスをよく混ぜています。
小麦は制限していますが、ご飯（米）や芋は好きに食べさせています。糖質も必要なので。
他には塩は天然塩、砂糖はラカントや甜菜糖、油はココナッツオイルやラードにしています。ソースやドレッシング、納豆なんかを買う時には添加物がなるべく少ないものを選びますが、無添加とか無農薬とか過剰には気にしていません。おやつにスナック菓子を食べることもあります。
これもしっかりやれば、もっと良くなるのかもしれませんが、ストレスなく続けられることを優先しています
ではでは、今日はこの辺で