フレイルの予防には

フレイルの言葉の意味を先日解説させて頂きました。

それでは、フレイルを予防するには、どうすれば良いのでしょうか？

 

フレイルの原因は大きく3つと言われています。

・身体的要素　～老化や病気から

・精神的要素　～うつや認知症から

・社会的要素　～孤独や閉じこもり

 

おおざっぱに言ってしまうと、

全ては老化から来ているのではないかと思われます。

 

つまり年に抗えば（抗老齢）できれば問題は解決すると思います。

抗老齢＝アンチエイジングが出来れば、

問題解決が出来ると思います。

 

アンチエイジングなんて不可能と思っている人は、一度調べてみて下さい。

沢山のやり方が現れてきていますよ・・・

 

それではまた

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引用元：フレイルの予防には