ビリーズブートキャンプ

ちょっと前にめちゃめちゃ流行ったブートキャンプ

久しぶりに友達同士さわりだけやりました


そしたら…





まんまと筋肉痛


ふくらはぎ・ももの裏・上腕全てが痛い


無理せんと、食事のコントロールでダイエットする