e-namiシャイニー☆ライフのナミコです。
🌊🌊🌊
久々に
e-namiシャイニー☆エアロと
シャイニー☆ボディ企画のお知らせです！
昨年の9/19『敬老の日にエアろう』以降
ステージ制作に追われて
年末イベントにも追われて
年始からもバタバタし
そして現在も
春ステージ制作に追われているんですが、
‥‥このままだと
e-namiはステージばっかりで前進しない
１本でも２本でもいいから
繋げていかないと！！
そう思い
無理矢理開催を決めました。
（自分に無茶振りする鬼ナミコ👹🌊）
日程と内容は以下の通りです。
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✨その①✨
🌊 e-nami シャイニー☆ボディ🌊
〜 目覚めのフット・ケア＆
輝く昼へのハンドケア〜
2/12（日）10:00〜11:15 （75分）
定員 15名
（５名を満たない場合は見送ります）
港南スポーツセンター
第１研修室
参加費1000円
↓↓↓↓↓↓
【企画の目的】
①とにかく手足が楽になる 身体が楽になる
②自分の手足と身体への気づきが増える
③覚えれば自分でもセルフで手足や身体を労わり癒すことができる
前回のボディでも紹介した
この３つが主目的です。
（基本的にシャイニー☆ボディはこれが主軸になります）
動き続けるためのフットケア
輝き続けるためのハンドケアを
解説を加えながら進めます。
【内容】
フット（主に膝から下）と
ハンド（手を中心に肩から腕も含む）の
コリや萎縮、強張りやむくみ、
歪み変形などを和らげる
マッサージ、ストレッチ、骨格調整などです。
今回はジェルマッサージを取り入れる予定！
（現在内容を練っています）
【必要なもの】
ヨガマットのみ！
（スポーツセンターでも借りられるとは思います）
✨その②✨
🌊 e-nami シャイニー☆エアロ🌊
〜ナミコ記念日2023
今年もみんなと踊りたいスペシャル 〜
2/23（日）11:30〜12:30 （60分）
定員 20名
（10名を満たない場合は見送りします）
港南スポーツセンター
第１研修室
参加費1000円
↓↓↓↓↓↓
【企画の目的】
実はこの2月23日というのは、
私が過去歴史の中で一年の中で1番多く
《ビッグイベントを開催してきた日》
なんです。
（自主発表会開催は圧倒的に多く
結婚披露パーティーを開いたのもこの日
↑いまは結婚してないですが（苦笑））
あまりにも毎年何かあるので、
ナミコの記念日になっているのです。
今年は2023年の2月23日‥‥とあって
『これは絶対何かやるべき』と
企画致しました。
【内容】
エアロを楽しむ‼️ 盛り上がる🎉
今年も繋いでいけたという喜びを
みんなと共有・体感したいです。
スポセンでしかできない自由度を利用して
色々やりましょう💖
【必要なもの】
エアロ好きな心と身体
※ウェアとシューズはもちろん必要です。
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内容を軽く説明しただけなのですが、
参加の申込みは開始します。
申込み状況により
開講するかどうか本確定して
改めてこのブログにて再度お知らせをします。
ナミコ燃える🔥🔥 2023🐇
一緒に色々
Do it ! Try it !!
していきましょう〜
お申込みは、
namiko.danceaero@gmail.com
私のビジネスアカウントの方へ
お願い致します。
でも‥‥申込み方法よく分からない
という場合は
（私を知る方は）
直接お聞き頂いても大丈夫です。
また、質問も受け付けますので
お気軽にどうぞ！！
皆さまのご参加をお待ちしております。
ナミコ🌊