9月ですね！！

みなさま

こんにちは🤍

あっという間に9月ですね

秋にかけて🍂

美味しい食べ物が増えてきます🤤

・サツマイモ
・カボチャ
・秋ナス
・松茸
・梨
・ブドウ
・栗
・サンマ

最高の季節〜🍂

秋の食べ物は美肌食材なのを

ご存知でしたか🥹🤍

　　　　　　　実りの秋は、美肌食材の宝庫

• サンマ ～肌だけでなく脳の老化も防ぐ～ ... 
• 秋鮭 ～優れた抗酸化作用で、肌老化を防止 
• キノコ ～旨みたっぷりの美肌食材 ... 
• サツマイモ ～美容にうれしい栄養素がたっぷり ... 
• 柿 ～栄養豊富で、肌や体を守る

季節の食材ってとっても

身体にもお肌にもいいのです

ぜひ意識して食べてみてくださいね

それでは日本海と

美味しい海鮮の写真で

さようならーー