みなさんこんにちは✨
小山店なおちゃんです
先日お客様から栗の差し入れを
頂きました( ˶˙ᵕ˙˶ )🌰♡♡
秋の味覚ですね〜〜🌰♡♡
ありがとうございます( ᷇ᢦ ᷆ )
栗に含まれる栄養は
美容にいいものばかり！
特に多く含まれているのは
ビタミンC、葉酸、カリウム、食物繊維
とーっても美容には必要な栄養素です♡
ダイエット効果も抜群✨️
季節の旬の食べ物は、太陽と大地から
最高の恵みを受けて育っているため
生命力が強く、栄養価も高くなっています
そのため免疫力を高めたり、抵抗力を
つけたりと丈夫なカラダづくりに繋がります✨️
その季節ごとにいろんな旬を食べれて
春夏秋冬がある日本って最高ですね
わたしは栗ご飯にして頂きました♡
ありがとうございました