最近スーパーなどでよく見るさくらんぼ
さくらんぼがすごーく食べたくなり、
さくらんぼ狩りに先日あやぱんは行って来たので本日は
さくらんぼの効果・効能
についてお話ししたいと思います
さくらんぼは、
疲労回復・美肌作り・高血圧予防・便秘解消・眼精疲労回復疲労回復と便秘予防に糖アルコールのソルビトールが含まれており、便秘の改善や大腸がんの予防に効果的だそうです
カリウムも多く、老廃物の排出や高血圧の予防効果が期待されています
リンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果もあります
さくらんぼの保存法は、ビニール袋に入れて冷蔵庫へ
長く入れておくと甘みが落ちてしまうそうです
皆さんもさくらんぼ食べて下さい♡
あやぱんでしたー!(^O^)y