白菜 効果

ひきこもりって家から出ないからお金遣わなくて済むしいいね
ちょっと太ったかも

明日はゼミに行った後友達とお買い物です

あさっては土日のお仕事の為に長崎に行って参ります
来週は宮崎だってホテル泊まりだから早起きしなくて済む

今日も色々と料理について調べてたんだけど、鍋がめちゃくちゃ食べたくなった
鍋の定番といえば、白菜に豆腐、お肉・・・キムチ鍋大好きだけど今はポン酢であっさり食べたい気分

この定番の白菜ってこの季節、強い見方なんだって
免疫力を高めてくれて風邪やインフルエンザの菌にも強くなるらしい
しかも低カロリーでむくみ解消の効果もあるらしいからこの冬を乗り切るには必要だよね

後、鍋の定番のお肉や豆腐。白菜と一緒に食べることによって二日酔い防止やストレスに対する抵抗力がアップするらしい

だから鍋に白菜と豆腐、お肉入れるんだろうね
ちなみに私はマロニーちゃん入れたい派です
あっどうでもいい？？

他にも抗がん作用や便秘解消の効果もあるんだって
ちなみにビタミンCが豊富に含まれている部分は一番外の葉と白い芯の部分だって
省きがちだけどお肌のためにも食べなきゃね

私本気で太ったので明日は鍋食べようと思います
ついでにキムチ鍋で脂肪燃焼