土日のバイトが終わり、木曜のゼミまで暇人です♪
ちょっと暇o(￣ ^ ￣ o)
とりあえず今日は引きこもりやってました☆
本読んだりDVD観たり…
最近は料理本にはまってます♪何か急にお菓子が作りたくなって('∀'●)クリスマス近いしね(o‘∀‘o)♪
それで今日料理本とインターネットで料理について調べものしていたら
トマトってすごいんだなぁって知りました☆
カロチンが豊富という事は知っていたけどリコピンもとても豊富で、このリコピンがなんと、老化防止ゃ心疾患、ガン、高血圧予防、アレルギーにダイエットなどにとても効果的だそうです☆
血中リコピンの濃度が低い人は慢性大腸炎を起こしやすいらしく、女性は血中リコピンゃビタミン濃度の低い人は子宮ガンにかかりやすいらしいです。
特に喫煙者はタバコを３本吸うとその害を消す為に血中リコピン濃度が40％も減少するらしく、喫煙者にとってリコピンが必須のようです！
ちなみにこのリコピン、美肌美白にも効果抜群らしく、これが喫煙で40％も減少する…と考えると恐いですねφ(.. ；)
まぁ、私は吸わないけど♪
このリコピンは主にトマトに含まれていて、トマトにはその他、むくみ改善ゃ炭水化物の吸収を緩やかにするなどの効果もあり、ダイエットに最適だそうです☆
ちなみに、生よりも加熱して油と一緒に摂取する方がより効果的らしいですφ(.. )リコピンの吸収が良いとか(^_-)
トマト嫌いでタバコ吸ってたら救いようないね(*с*)
でも、一応スイカにも含まれてるんだって☆
スイカって期間限定だから本当にトマト大好きで良かった♪♪
あっスイートポテトかパイかチーズケーキかガトーショコラ作ろうかなって思ってるんだけど、どれが良いかなぁ(￣～￣；)？
ちょっと暇o(￣ ^ ￣ o)
とりあえず今日は引きこもりやってました☆
本読んだりDVD観たり…
最近は料理本にはまってます♪何か急にお菓子が作りたくなって('∀'●)クリスマス近いしね(o‘∀‘o)♪
それで今日料理本とインターネットで料理について調べものしていたら
トマトってすごいんだなぁって知りました☆
カロチンが豊富という事は知っていたけどリコピンもとても豊富で、このリコピンがなんと、老化防止ゃ心疾患、ガン、高血圧予防、アレルギーにダイエットなどにとても効果的だそうです☆
血中リコピンの濃度が低い人は慢性大腸炎を起こしやすいらしく、女性は血中リコピンゃビタミン濃度の低い人は子宮ガンにかかりやすいらしいです。
特に喫煙者はタバコを３本吸うとその害を消す為に血中リコピン濃度が40％も減少するらしく、喫煙者にとってリコピンが必須のようです！
ちなみにこのリコピン、美肌美白にも効果抜群らしく、これが喫煙で40％も減少する…と考えると恐いですねφ(.. ；)
まぁ、私は吸わないけど♪
このリコピンは主にトマトに含まれていて、トマトにはその他、むくみ改善ゃ炭水化物の吸収を緩やかにするなどの効果もあり、ダイエットに最適だそうです☆
ちなみに、生よりも加熱して油と一緒に摂取する方がより効果的らしいですφ(.. )リコピンの吸収が良いとか(^_-)
トマト嫌いでタバコ吸ってたら救いようないね(*с*)
でも、一応スイカにも含まれてるんだって☆
スイカって期間限定だから本当にトマト大好きで良かった♪♪
あっスイートポテトかパイかチーズケーキかガトーショコラ作ろうかなって思ってるんだけど、どれが良いかなぁ(￣～￣；)？