今日はOFF音譜

週末は仕事とまたまた娘が体調を崩し…夜中に下痢、嘔吐ドクロ

今日はなんとか体調も戻り学校に行きましたが、私は寝不足気味あせる


なので今日はゆっくり家で…っと思ったけど寒くて身体を暖めたかったのでウォーキングへDASH!



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二子玉が見えてきた!寄りたいのを我慢してUターンして歩く歩く…

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どんより天気だったけど、30分歩いたあたりから手の指先までポカポカしてきましたよニコニコ


1時間.5.6キロ歩いたかなぁニコニコ

そしてランチはヘルシーにしました割り箸

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本格的じゃないけど、豆乳入りのトロトロなお豆腐でなかなか美味しかったグッド!

レンジでチンだけなので簡単なのもうれしい~グッド!




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