こんにちは！
あっという間に金曜日ですね・・
月経前で眠くて眠くて＞＜
身体も重いし、やる気も本当に出ません。
やる気のない時でも、やる気ない用の筋トレメニューをご丁寧に
YouTubeで上げてくださっている方もおり・・
それに頼ったりしていました笑
食事面には気を抜かず、きっちりやっていました！
頑張った甲斐もあり(*´ω｀*)
今朝の体重
63.9㎏でした！
やっと63キロ台に入った感じです。
まだまだなんですが、ダイエット前に比べたら3.5㎏程減りました(*´▽｀*)
ダイエットって長期戦で心折れることが多いけど、今専業主婦で気持ち的に余裕があるから頑張れてるんやろうな～と思います。
バリバリ仕事してた時はとにかく忙しくて・・
仕事も色々任されてたりして、子育てもあり、娘も大事な時期に入り、ちょっと反抗期もあり、家事もあり
本当に余裕がなかった＾＾；
だからダイエットしてても、なんでこんなにしんどい毎日やのにお酒もご飯も我慢せなあかんの？
やっと家帰ってきて休憩できるのに、運動せなあかんの。と・・
本当にこんな感じでした笑
今思うと可哀そうなくらい＾＾；
ダイエットするのにはやっぱり精神状態も重要かなと思います。
特に私は＞＜
その点今は自分自身に余裕があるので
仕事を頑張ってるパパ
勉強や習い事を頑張っている娘を見ると自分もダイエット頑張ろうと思えます！