読書中

今日は走りましたよ５ｋｍ程。

最近、会食が多く飲む機会も多かったので週末位は走ろうかな？と

走ると肩や腰の痛みが無くなるので一石二鳥です

ところで、今、読書中です。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)/アレン カー

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読むだけで禁煙出来るそうなので、多分禁煙出来るでしょう。

月曜日に会社で喫煙してたら注意して下さいな