軽めのクールダウン用に
ご飯用の野菜スープを多めに作って身体を冷やす寒天でゼリーにしました
シニアになってからお散歩中に少し暑くなるとはぁはぁするようになったので、クールダウンにゼリーを食べさせてます
もう少し暑くなるとゼリーをやめて薄めの野菜スープを飲ませるなどあの手この手で水分補給を考えています
しっかり食べて、お水をたっぷり飲んで、よく歩くことが大切だと思うのだけど、“しっかり食べる”のだけは💯です
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