残るところあと3日です！
今朝は－４００g
昨日あんなにバナナ食べたのに・・・よかった
今日は今までとぜんぜん違うものを食べる日です。
５日目のメニュー
スープ
トマト
肉（牛肉・鶏肉・白身魚）
水
注意点：
３５０ｇ～７００ｇ程度の赤身の牛肉、鶏肉、又は煮魚と
最大で6個のトマトを食べてもかまいません。
体から尿酸を排泄させるために、６～８杯の水を飲むようにしてください。
スープも最低一度は食べてください。
ということです！
これまた・・・３５０～７００ｇの肉？？？
最大で６個のトマト・・・。
そんなに食べられないよぉ～
でも言われたとおりにしてみようと思い、今日はこんなものを作ってみました。
赤身の牛肉スライスを茹でて冷しゃぶに・・・
ゴマだれで食べたい・・・。
我慢しておしょうゆでいただきました。
これだけ食べても２５０ｇ・・・
。
赤身の牛肉を３５０ｇは無理・・・と思ったのでお魚も。
煮魚・・・ということだったので、作ってある野菜スープにローズマリーと切り身の魚（甘塩たら）をいれて煮てみました。なかなか美味しい
このほかに毎食トマトを切って食べました。
こんなに肉とか食べて、脂肪は減るのだろうか・・・？
明日もお肉食べていいんです・・・。
心配なので30分ほどウォーキング
してみました。
朝の計量を楽しみに・・・
以上５日目でした・・・。
まかろん
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