歩く

ほぼ毎日、仕事場と自宅を徒歩で行き来しています
距離にして往復で４ｋｍ～５ｋｍ。
歩き始めて、１年半くらい経ちます。
飽きないように苦痛にならないように歩く道を
毎日変えて現在も続けています。

朝は体が完全に起きていないので、しんどいですが
夜、自宅へ帰ると時は結構、楽しい。
飲食店を横目に一度、行ってみたい店を見ながら歩く。

もちろん歩く事は健康にも良く一番手軽に出来る
有酸素運動だと思います。運動不足で何か始めたい方など
毎日、歩く道を変えて行うウォーキングをお勧めします。
意味無いけど夏とか歩き終わった後のビール最高です