1,2,3お弁当＋

先週分～まとめてドーン～

まず、30日～

＊唐揚げ（ササミ、椎茸、ピーマン、下にキャベツの千切り）
＊プチトマト＆塩漬けきゅうり
＊卵焼き
＊タラマヨポテト（明太子、マヨ）
＊甘夏みかん（冷凍）

ご飯は梅干し

31日～

＊揚げレバーのケチャップ和え（ケチャップ、中濃、オイスターソース、酒、水入れたっけな？）
＊ゆで卵
＊プチトマト＆きぬさや
＊お浸し（キャベツ、人参、鰹節、醤油）
＊甘夏みかん（冷凍）

ご飯は梅干し

4月1日～

＊豚肉の生姜焼き（玉葱、下にキャベツの千切り）
＊きゅうりの塩昆布和え
＊炒り卵
＊プチトマト
＊ほうれん草のバターソテー（コーン、ウインナー）

ご飯は梅干し、鰹節

2日～

＊カレイのパン粉焼き　焼き椎茸付き（粒マスタード、バジル、塩・胡椒、オリーブオイル、パン粉）
＊卵焼き
＊プチトマト
＊ビーンズサラダ（大豆、ほうれん草、ツナ、マヨ、塩・胡椒）

ご飯は梅干し、塩昆布

3日～

＊焼き肉（牛こま、椎茸、長葱、焼き肉のタレ）
＊卵焼き
＊きんぴらごぼう
＊プチトマト
＊ピーマン炒め（ウインナー、キャベツ、塩・胡椒）
＊甘夏みかん（冷凍）

ご飯は梅干し

たまご・・・今週は毎日はいってるな～