どうも
こんにちは。
クルアのトヨシマです。
突然ですが
頭皮は、髪の毛に比べて
なかなか自分の目では
どんな状態なのか
分かりにくい。
なのであまりケアする
意識がもてない方、多いのでは、、、
ここで、一つ実験です‼️
両方の手の甲を、並べて見比べてみて下さい
血管がよく浮き出ている手を
頭の上に持っていってみて下さい
数秒後、下ろして
また両手を並べて見て下さい。
どうですか❓
上げていた方の、手の甲
血管が収まってたり、色が白く見えませんか❓
これは、
頭皮が心臓より高い位置にあるため
血流が他よりも、届きにくい事を
知ってもらうための
実験でした。
血流が届きにくいと、血行不良になり
その次に成長に必要な
栄養分と酸素が、毛根まで運びにくくなり
結果、成長に必要なモノが足りないため
毛髪の成長に影響が出てきます
頭皮に血流を促すには、、、
①睡眠を十分にとる
寝て横になると、体がフラットになり心臓と同じ
高さになるため、血流がいきやすい
②バランスの良い食事
③適度な運動
すぐに、効果が出るものではないですが
頭皮も体の一部なので、健康に保つ方法を
コツコツ毎日、続けられるくらいに
習慣化してみて下さいね‼️
