なんだか気分が落ち込んだら

こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。

気分がどうも、あがらない

明日のこと、来週のことを考えると、
やることの多さに気分が滅入る

こんなことありませんか？

人によっては、周期的に

人によっては、ちょっとしたきっかけ

でなることがあります。


こんなときに一番お勧めなのは、

とにかく、頭の中にある問題を

全部書き出すこと！


っていうと、

冗談じゃありません。

書き始めたら、もう止まらないくらい

ありますよ・・・


という人もいるかもしれません


でも、大丈夫

いままで、１５分以上書き続けられた

人のほうが珍しい


実際、やってみないと、

ここから先読んでも無意味です。


やってみてから読んでくださいね




はい、やってみました？

「あれ？」って感覚でしょ？（●＾o＾●）


そうなんですよ。

頭の中から取り出すと意外な結果に

なりますよね。


そしたら、

次のステップです。


書き出した項目に印をつけますよ

印の種類は２種類です

１．自分が解決できる
　　自分がコントロールできる

２．（短期間で）自分だけでは解決できない
　　（短期的で）自分のコントロール外
　　
　　ex）会社の文化
　　　　組織の文化
　　　　環境の問題

で、あとは、
１について、更に具体化します

その問題を解決するために
何ができるか？
どうしたらいいか？

ただ、すぐにとりかからない！


まず、全体をざーっと見渡して、
大体の作業量を考えます


そして、時間を書きいれていってください


すると、また意外な結果が、、、


でしょ。


さ、どうですか？

ここまでやったら、もうすっきりでしょ？


これあが、

自分の思考を見える化することの力

明瞭化　の　力です



マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした

■2月9日（水）自社開催セミナー
断トツに成長し、不動の結果を手に入れる
　トライアングル思考法　セミナー
　>>詳細はこちら

御協力　お願いします！
↓


明日を叶える　決断コンサルタント

木村英一
http://www.change-growth.jp