体の安全装置、心の安全装置

こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。

おおぉ、寒い！

日中は温かいとはいえ、朝は、ちょっと

冷えるようになってきましたよね。

もう、12月も中旬ですから、当たり前といえば、

当たり前ですけど・・（＾ｕ＾）


そう、寒いってなると、どんな姿勢になりますか？


そ、肩をキューっとすぼめて、

硬直しますよね。


これって、意識してやってます？


＜ははは、いないっつーの　(；一_一)　＞


これは、体の熱を奪われないように、

筋肉を硬直させるんですよね。


体が、身を守るために、自然に

やってくれています。

＜ありがとう・・・私の体　(#^.^#)＞


ですが、

私、寒い日は、夜ひどい肩コリに

なるんですよ。



それって、、、

この体の防御反応と無縁では

ありません。


寒い外気に触れたら、

自分の体をも持ってくれる

安全装置が、、、

暴走すると、、、

体に害をもたらすんですね。


これと

同じことが、

心の安全装置にも

あてはまります。



以前

ちょっと怖いなと思ったこと

や、

嫌だななと思ったことがあると、

安全装置が働きます。


犬が恐いとか、

怒鳴られた相手

とか。


怖い

苦手

嫌い


反射的に湧きおこる

この感情は、

安全装置


です。


これも、自分を守るために

働いたんですね。

少なくとも１度は。


でも、今、

その安全装置が

自動で動くことに

よって、


どれだけ不便な自分が

いますか？



自分を守るはずの

安全装置


一度スイッチがはいると、

止まらないんですよね。


なので、

止める！

もういいよ！

って

スイッチを切らないと

いけない。



心の底から、その

準備はできてますか？


さ、

安全装置に感謝をして

もう大丈夫と

伝えましょ。


ありがとう！

もう大丈夫だよ。


マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした

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木村英一
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