嫌なことは、忘れるに限る

こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。

嫌なことがあっても、なかなかそれが頭から離れない・・・・

そんな時の自分の姿を想像していみてください。


どうなってますか？

静止してませんか？


そう、嫌なことを考えたとき、ひたすらそこに停止

してしまいます。


それって最悪じゃないですか？

嫌なことと共に停止。。。

うぁーーーーいやだ！いやだ！


って思うのに。

一緒に静止。


うぁーーーいやだ！いやだ・・・


どうすればいいかというと、

動けばいいんですね。


実際、散歩する、深呼吸する、と身体を動かす。

もしくは、

心を動かす。

感動ドラマや、ドキドキするドラマや映画を見る

のもいいですね。


とにかくその状況で心と身体を静止しないことです。


さ、心か、身体か、そして、両方を動かしましょ！



マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした




御協力　お願いします！
↓


明日を叶える　決断コンサルタント

木村英一
http://www.change-growth.jp