だからストレスがなくならない！

昨日に続き、

ストレスとはなんだろう (ブルーバックス)

を読んで、重要な情報の共有をしたいと思います。

えー、年始から・・ストレスの話し？？？

でも、９５％の人は、ストレスを日常的に抱えて、精神的、肉体的に不調を
感じているわけです。

最高の年は、最高の一日によって作られるわけですから、

その最高の一日を送る　　の　最大の敵は、　そう　ストレス

これを取り除かなくて、なんとする！！！

ということで、　盛り上がりながら、いきましょう！


で、


最新の研究で、脳の働き（意識的、無意識的　な　思考　のこと）
は、電気信号であることがわかっています。
これは、有名なので、皆さん御高承のことだと思います。

さて、
神経っていうと、全部繋がっているように想像すると思いますが、
ミクロではつながっていないのですね。

神経細胞　と　神経細胞　は　分断されていて、
そこを電気信号によって　情報が伝われるのです。

まさに、これは、中学か、高校　でやった　電気の流れる仕組み
そのものです。

＜図があれば　一目瞭然なのですが、　あしからず。＞


実は、
１．すべての信号が　神経細胞　と神経細胞の間を伝達される
　　わけではない
そうです。

２．本来は、強い信号だけが、神経細胞と神経細胞　を伝達　する
のだそうです。

ところが、です。

有名なパブロフの犬の実験であったり、リハビリで、体の機能が回復する
といった、反復作業により、通常は、伝達されない信号が　伝達される事態
があるそうです。

そして、この反復作業による　弱い信号の　伝達回路　の形成　
こそが、精神的ストレス　の　原因

とのことです。


ちょっと、小難しいですが、どうぞ、頭に叩き込んでください。
日常的かつ、長期に渡る　人間関係のストレス、仕事上のストレス　といった
精神的ストレスは、本来であれば、一回事の　電気信号は、弱いものなのです。

だから、本来であれば、伝達されないはずのもの。

ところが、　反復されている　内に　弱い信号でも、伝達されるように、
神経細胞が　変化するそうです。


ストレスに強い人　は、　この　信号を　なにか　によって　遮断できる人
ストレスに弱い人　は、　この　信号を　受け止める　伝達回路　を　知らないうちに
作ってしまっている人なのです。

一端作った回路は、　より　弱い信号でも、伝わるようになり、
余計にこの回路が強化される。

まさに、負のスパイラルにはまるわけです。


負け癖


ってヤツですね。
これ、無意識の内に　自分で　作り出しているのです。


なので、ちょっとしたことでも、すぐに体調が悪くなったりする人がでてくる。


なるほど。

なんだか、とても、クリアになってきました。
（私だけ？）

そして、これは、とても、勇気がわいてきます。



だって、

ストレスに強い人が、なんらかの力で・・・

と先ほど述べましたが、

そのなんらかの力とは、　意思　の　力　だそうです。



みなさん、　意思の力　ですって！

え？

おれは、意思が弱いから　って？

其の通り、

意思が弱いから、　今　そうなんですよね。

でも、意思の力は、強化できるんですよ。


もし、あなたが、ストレスは、脳信号の所作だってことが、
先ほどの説明で納得できたとすれば、

意思の力が強化できる　

ということも納得するはず。


だって、だってですよ。

意思の力　って、　自分の外にあるものじゃない。

自分の中にあるものです。

そして、それは、　脳の働きです。

脳の電気信号です。

そして、電気信号のこそが　思考　ですから。

思考　は、　反復によって作られるのでした。

だから、

意思が弱いは、反復によって、　意思が強い　に
変えることができるのです。


なんて、　すばらしいのでしょう。

脳科学の進歩によって、
科学的に　意思を強化　できることが
わかってきたんですね。

すばらしい。

さぁ。

あとは、どうやって反復していくかです。

それが、「結果思考」を身につける　って

ことなんですよね。

さぁ。

最高の一日を　結果思考によって、作りましょう！

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確信プロデューサー 木村英一
http://www.change-growth.jp.