ストレッチ

肩こりがひどいです。

そして偏頭痛もちです。
プラス肩こりからくる頭痛もある気がする


今夜はストレッチ、念入りにやりました。
ほんと随分楽になった。。

やり方を間違えると
逆に痛みがひどくなっちゃうからね
失敗すると大変
寝返りもうてなくなっちゃいます。


今日は適度にほぐしてスッキリしました。









あ、そうそう。
テレビでMEGUMIを見たら
めちゃ痩せてて
二の腕が超ほそかったー。

てなことで、肩こり解消と
二の腕ストレッチもっ。









夏は近いぞ
ガンバロー