ストレッチポールをしてみる〜後編〜

こんにちは！
肩こり対策で試行錯誤中のしんげんです

実は前編・後編に分かれていた？！
前回に引き続き
再びポール登場

ポールの上に寝転がって

右にゴロゴロ・・・

左にゴロゴロ・・・

肩甲骨あたりが
痛きもちイイんですよ
これまた効きました

明日は県南です