月曜日、ちょっとオシゴト頑張って
さっさと片付いて良かったぁ〜！と
思ったのも束の間、翌日から左の肩甲骨まわりが
ズキズキ
ズキズキ
痛み出し
首が回らないどころか
傾けることすらできなくなって
私の左上半身終わりました
歩いてるだけでも痛む
最初いつもの肩こりと侮ったのも
悪かったんでしょうーー
やっと今日病院へ行ってきた
祝日明けの整形外科って混みますよね
加えて地元で人気の先生らしくて
お年寄りにも優しくてユーモアのある先生
必ず身体に手を当てて診察してくれます
（↑私が一番信頼してるとこでもある）
些細なことを訊ねても、分かりやすい
言葉で丁寧に説明してくださる
せんせー！
たちけて（助けて）
レントゲンも撮ってくださり
これといった異常はみられないけど
頭を支えている筋肉（僧帽筋？）が
痛みにつながってるね
しばらくツラいだろうからお薬と湿布と
あと、痛い箇所がピンポイントで
明確なため、注射も効果的だけどどうする？
楽になるよ・・・（←変なクスリではないw）
「お、お願いします」
リハビリは今日しておいた方が
いいと思うから、電気で温めた後
マッサージと超音波やって帰ってね
いろいろ盛りだくさんで
医療費5,000円くらいかかってしまった
出費は痛いですが、背中の痛みに
比べればマシな方で...
イッキに病人になってしまいました
市販の湿布薬は、たいていカブれて
真っ赤っかになるので助かります
（紫外線を避けても赤くなるのどうして）
レントゲン写真を見ながら
頚椎の骨が尖ってき始めてるね
と言われました。
ちょうど首の付け根あたりの骨だけ
下の方が確かにピンととんがっている
調べてみると↑骨棘（こつきょく）と
いうらしいのですが、骨が変形し間隔が狭く
なることで頚椎症になってしまうらしい
肩や腕、肩甲骨に痛みが出てくる
首の椎間板ヘルニアみたいなものでしょうか
そういった可能性も指摘されました
レントゲン写真ウソつかな〜い
ああ、、歳は取りたくないですね🥺
若い頃と違って、ちょっとのムリも
きかない歳になってしまった💦
そういえば最近朝ヨガやってなかった
超簡単なものだけど、続けておくべきでした
リハビリで教わったストレッチ
毎日続けて、自分の身体をもうちょっと
いたわってあげよう、、、
寒くなってくる季節
首や肩の筋肉は自然と硬ってきます
突然、ピキ！っと来ませんように
どうぞ皆様もお気をつけて
ヽ(；▽；)