言っても涼しくなりませんが
本当に毎日暑い〜！
洗濯物はよく乾くけど何と言うか
熱波で乾いてるって感じです💦
この酷暑に連日のゲリラ豪雨
日本列島は熱帯化しちゃってますね
この暑さの中、家事もままなりません
今日は休みだったので、夫６時過ぎに送り出し
・ベランダ掃除と水やり（涼しいうちに）
・洗濯（回す干す畳む）
・掃除機
・お風呂掃除
をちゃちゃっと済ませました
床拭き掃除は暑すぎて力つき
ダダ下がりの株式相場を横目に
冷房の中静かに過ごしましたw
それにしても
こう暑いと買い出しも大変💦
つい先日、久々にコストコへ行き
まとめ買いして来ました
ストック整理や仕分け作業までが
家事ですが
リピ買いやらお初やら
ごちゃ混ぜ購入品↓
近所のスーパーだと
アボカド１個200円くらいするので
６個で798円はお安い
バナナも１房10本で238円
白ネギも800gで498円
玉ねぎもこれくらいのサイズだと
1個100円くらいするし
5kgで1098円、16個も入ってました
淡路島産、ビッグサイズ
食物繊維不足しがちなので
きのこたくさん買いました
リピ買いの椎茸とお初の生きくらげ
オーガニック生きくらげ
こんな大量で698円とは
コリコリ食感大好きなきくらげですが
自分で料理したことないかも
こんなにあるので色んな料理に
使えそう.. !!
中華炒めとかスープとか
あと佃煮も作ってみます
たまごもお初ゲット
20個入り380円でした
何かとよく使うのでまとめ買いは◎
デリコーナーで、エビとか具沢山の
チョッピーノスープ？欲しかったんですが
なかったので、チョレギサラダを
今回はお惣菜やピザは
ほぼスルーしました
久々に行ったら結構値上がってますね
今回どうしても買って帰りたかった
コーヒーたち、特にアイスコーヒーの
ポーションは50個入って1198円
1個25円もしない！
激安
激安牛乳たっぷり入れて飲んでます
ドリップコーヒーも美味しくてコスパ◎です
パスタは大袋のは
いつもスルーなんですけど
ディチェコ×６袋が1580円だったので
買いました。小袋ってありがたい💛
鯖の水煮缶も絶対買います
200gぎっしり入ってるので
メイン料理にも使えて便利✨
買い物行きたくない時とか 
ダイエット宣言していた夫が
バウムクーヘンの箱、売り場から
持ってきて、絶句してたら
黙って戻しに行きました
からの〜
今度はドーナツをカートイン！
私が目を離した隙に
あっ減ってる・・！↓
ま、私も食べちゃったんですけどね
←
←あると食べちゃうんですよね
20個も入ってるんですよコレ
以前、骨密度検査で
中年を通り越しおばあちゃん級
だったことがあり... 
カルシウムは積極的に摂らないと
縦に刻んだアーモンドって
食感が好きなんですよね
身体に良いとはいえ
脂質ですから食べ過ぎには注意💦
以前買ったことあるプロテインプレッツェル
小袋シリーズが出ていたので買いました
３フレーバー12袋入ってます
シーソルト、エブリシング、セサミ
食べ比べたけど、そーんなに味に
大差ないような？？
バカ舌なのでしょうか
エブリシングはちょっとハープっぼさ
を感じました
ところでエブリシング味って何？
しょっぱい系なので、ビールのお供に
良さそうです
お酒のアテになっちゃう
プロテインスナックって
身体に良いんだか
悪いんだかですよね
ノーエンプティカロリーズスナック
って箱に書いていて
え、0キロカロリー？
？？？と思ったのですが
（そんなわけない）
栄養価ゼロのスナックじゃ
ありませんよプロテインや
他栄養素も入ってますよ、
ってことみたいです
レッドシードレスグレープ
1袋1198円、５房＋半分サイズのが
たっぷり入っていました
甘くて美味しいです
from メキシコ🇲🇽
皮ごと食べられます
タネはほとんどないけど
ごくたまに入ってるのもあります
ジップロックに入れて
一部冷凍しました
アイスみたいに食べられて
美味しいです
冷凍といえば
ベーグル（ブルーベリー、セサミ）
半分にスライスして冷凍しました
12個分で998円
以前と比べたらだいぶ値上がり
した気がします
あと冷凍品でマストといえば
やっぱりほうれん草です
これがないと生きていけない（大袈裟）
750g入って638円とは
ビビゴの水餃子、パケが変わってました
でも中身は多分同じ・・？
小さめの餃子だけど、しっかりニンニク
きいていて焼き餃子にするのも好きです
ライスバーガーも
小腹空いた時とか、車で出かけるとき
チンしてランチがわりに持って出たり
私がラクしたい時に助かります
オイコスも買おうと思ってました
レモンは下にソースがあるタイプ
じゃないですが、味は好きです
これでタンパク質10gも取れて
1個104円（ケース12個入り)
買う... 💛
ブロック肉はお初です
豚肩ロース、焼豚でも作ろうかな？
と思いまして
あとさくらどりは
リピ買いしました
１パック開けてますが
あと３パックは冷凍して
少しずつ使います
柔らかくて美味しいです
あと他には、ミネラルウォーターとか
特大ブリカマがあったので買いました
脂がのって美味しすぎて唸りました
サーモンはどうしても割高に思えて
いつも手が出ませんww
唯一の日用品は
シュミテクト、でした
ずっとこれ使ってます
今回はクーポンが２つしか出てなくて
ちょっと残念だった...
んですが、何とこの次の日から
セール？が始まったみたいで
クーポンたくさん出てました
タイミング悪かったみたいです
ともあれ
空っぽの冷蔵庫がかなり充実したので
しばらく買い出しに行かなくて
良さそうです🙌
明日は金曜日✨
暑さで疲れ気味ですが
何とか１日乗り切ろうと思います！✨✨