「おにぎり」の朝

今日は朝５時起床。朝活読書に区切りをつけて、関口宏のサンデーモーニングを見ながら、のんびりこれから飯です。ストレスをどう受け止めるかによってかなり体の負担が違います。ストレスをプラス受信できればその人の成長ホルモンになります。だからメンタルトレーニングが必要です。朝飯にごちそうさま！