海鮮スパゲティの朝

夜中に右足太腿がが痙攣して苦しみましたが、今は大丈夫です。朝４時には起きて花の手入れ読書しました。朝活達成度８２％くらいです。東京出張の持ち物確認してシャワー浴びて、野菜たっぷりの朝食です。お野菜ご用で!