ビーフシチュ－の朝

午前３時近くに目が覚めて、読書しとおりました。自分で自分のモチベーションを上げる「アファ－メーション」です。

シャワー浴びて朝食タイム。夕べ、ぴじょんからテイクアウトしておいたビーフシチュ－を温めて食べました。キャベツサラダにポテトサラダ、それに脂肪を分解してくれるトマトもいただきました。シチューにトマトを求める朝食はヘルシーです。