「自分を大切に」

🔲自分のために大切なこと🔲

自分を責めないこと

笑える余裕をもつこと

悩みすぎないこと

気持ちに正直であること

よく食べ　よく寝ること

謙虚さと感謝を忘れないこと

「お疲れ様」と自分に言うこと