「ホ・オポノポノ」

🟥ホ・オポノポノ🟥

自分の中のインナーチャイルドに向けて次の４つの言葉を投げかけるだけです。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

毎朝起きた時、ご飯を食べる時、寝る前、お風呂に入る時など、毎日決まったタイミングでやると効果的です☝️。